г. Чебоксары, деловой центр "Республика"
ул. Ярославская 27, офис 603
г. Казань, ул. Пушкина 52
info@b-d21.ru
Бизнес Диалог в ИнстаграммеБизнес Диалог в YouTube Бизнес Диалог во Вконтакте Бизнес Диалог в Facebook

8-800-555-29-79 (звонок по России - бесплатный)

г. Чебоксары,  "Бизнес-плаза"
Московский проспект 17, строение 1, оф. 201, 202
г. Казань, ул. Пушкина 52

info@b-d21.ru
Бизнес Диалог в ИнстаграммеБизнес Диалог в YouTubeБизнес Диалог во ВконтактеБизнес Диалог в Facebook

 

Тайм-менеджмент

Цели тренинга:

·         сформировать навыки эффективного управления временем;
·         повысить личную эффективность;
·         научиться эффективно использовать энергоресурсы своего организма;
·         научиться понимать, на какой стадии своего цикла работоспособности вы находитесь и какие инструменты для вас оптимальны;
·         научиться добиваться большего результата с меньшими затратами;
·         внедрить в организации единые критерии деятельности и взаимодействия, направленные на использование техник тайм-менеджмента и личной эффективности.


Программа:

Навыки эффективного планирования и организации рабочих процессов:

·         Стратегическое – долгосрочное – краткосрочное планирование – постановка задач
·         Как правильно поставить цели.  Smart-критерии.
·         Создание образа результата как фактор мотивации сотрудников.
·         Миссия — Цель — Задача — Исполнение.
·         Поглотители  времени и энергоресурсов руководителя:
совещания, стресс, демотиваторы. Технологии разблокировки.

·         Матрица Эйзенхауэра для руководителя. Зоны стресса, делегирования и покоя.
·         Управление рисками как фактор экономии ресурсов.
·         Мотивация сотрудников как фактор результативности рабочих процессов.
Техники выявления индивидуальных мотивирующих схем.

·         Лидерство как энергетика и тип мышления. Энергоресурсы лидера – истощение и восстановление.

Эффективное управление временем:

·         Матрица Эйзенхауэра. Ранговая расстановка приоритетов.
·         Принцип Парето.
·         Учет времени и ведение дневника: как это сделать?
·         Препятствия на пути к организации собственного времени. Поглотители времени.
·         "Остановки" и ловушки времени.
·         Самомотивация как инструмент сокращения временных издержек.
·         Влияние личных представлений о времени на эффективность работы.
·         НЛП-модель управления временем.
·         Технологии повышения личной эффективности

Технологии повышения личной эффективности:

·         Контрольные точки дня
·         Циклы работоспособности. Дневной график личной работоспособности.
·         Оценка субъективных и объективных ресурсов работоспособности.

Физические источники энергии:

·         Способы питания (дыхание, еда, питье, сон).
·         Режим отдыха и питания как основа сохранности физических ресурсов.
·         Способы влияния.
·         Лучшие практики управления энергией на физическом уровне.
·         Практика: Моделирование новых привычек (структура дня, питание, движение)


Тренеры:
Ольга Салтыкова, бизнес-тренер, директор «Бизнес-диалог», канд. полит.наук.
Юлия Сорокина, бизнес-тренер, специалист по
 HR-технологиям.





Записаться


Наши клиенты

  •  .png Power_technology3.jpg
    .jpg
  •  
    chetra_logo.jpg

    .png
  • _лого.png _2.jpg _тэц2.jpg
  • verdi.jpg .jpg _логотип.png
  • _логотип.png .jpg _хелп_логотип.png
  • .jpeg _первая_оптичекая.png
  • logo.png _стекла_логотип.png 21.jpg
  • 3.jpg .jpg partner_logo_8.jpg
  • _лого.jpg _сокровищ6.jpg 2.png
  • partner_logo_9_1.jpg
    partner_logo_1_1.jpg
    partner_logo_5_1.jpg
  • partner_logo_10_2.jpg partner_logo_3_2.jpg partner_logo_4_2.jpg
  • partner_logo_7.jpg .jpg _сушка.png
  • .jpg