г. Чебоксары, деловой центр "Республика"
ул. Ярославская 27, офис 603
г. Казань, ул. Пушкина 52
info@b-d21.ru
Бизнес Диалог в ИнстаграммеБизнес Диалог в YouTube Бизнес Диалог во Вконтакте Бизнес Диалог в Facebook

8-800-555-29-79 (звонок по России - бесплатный)

г. Чебоксары,  "Бизнес-плаза"
Московский проспект 17, строение 1, оф. 201, 202
г. Казань, ул. Пушкина 52

info@b-d21.ru
Бизнес Диалог в ИнстаграммеБизнес Диалог в YouTubeБизнес Диалог во ВконтактеБизнес Диалог в Facebook

 

Высокие темпы деловой жизни постоянно оборачиваются стрессом. Такое состояние может стать серьёзной помехой эффективной работе организации. Разрешить проблему поможет тренинг «Управление стрессом».

Сотрудник + стресс = ?

Давно известно, что стрессовые ситуации буквально мешают человеку жить. А если человек в этот момент находится на рабочем месте? Значит, не исключается неверный подход к решению поставленных задач, ошибки, общее снижение эффективности работы. Постоянный стресс может привести к ещё худшим последствиям: порой сотрудники просто не выдерживают, и тогда предприятие теряет кадры, иногда весьма ценные.

Избежать подобных инцидентов можно благодаря тренингу по управлению стрессом. Он представляет собой комплекс мероприятий, которые научат любого участника просто и результативно противостоять неблагоприятным ситуациям.

Суть и методы

Порой можно услышать мнение: неважно, что спровоцировало стресс, важно лишь ему не поддаваться. Наши специалисты используют принципиально иной подход. Мы предлагаем выявить причины стресса, определить все провоцирующие факторы, и на основании этих точных знаний подбираем методики преодоления негатива.

Тренинг «Управление стрессом» не просто помогает тому или иному сотруднику сбросить нервное напряжение. В конфликтных и прочих неприятных ситуациях порой важнее не дать стрессу развиться. Но если это всё-таки произошло, весь наш опыт по эффективной борьбе со стрессом к вашим услугам.

В ходе проведения тренинга по управлению стрессом участникам предлагаются теоретические и практические занятия. Наши методы весьма разнообразны: диагностика и овладение психотехниками, моделирование ситуаций, составление индивидуальных рекомендаций и так далее.
А что в итоге?

После прохождения тренинга по управлению стрессом ваши сотрудники становятся обладателями простых и действенных методик преодоления неблагоприятных ситуаций. Это означает, в первую очередь, повышение эмоциональной сопротивляемости. Результатом обучения становится улучшение психологической атмосферы в коллективе, повышение эффективности работы сотрудников и снижение риска утраты ценных кадров. Тренинг «Управление стрессом» – важный и действенный инструмент ведения бизнеса.

Цели тренинга:


·  отработать все возможные техники профилактики и оптимизации стресса;
·  научиться противостоять стрессу, восстанавливать работоспособность, физические и душевные силы, предупреждать потерю мотивации;
·  проработать конкретные методы и приёмы для выработки индивидуальной стратегии управления стрессом;
·  освоить методики трансформации стресса в состояние стабильной активности;
·  приобрести собственный опыт стресс-менеджмента и выработать персональную антистрессовую программу;


Программа тренинга



Блок 1. Что такое стресс?
1.
  Определение стресса. Источники возникновения.
2.
  Алгоритм возникновения стресса. Стресс и дистресс.
3.
  Негативные и позитивные последствия стресса.

Блок 2. Способы преодоления стресса
1.
  Методы диагностики своего состояния
2.
  Конструктивные способы преодоления стресса
3.
  Защитные реакции
4.
  Способы восстановления после стресса

Блок 3. Профилактика стресса
1.  Стрессоустойчивость: что это такое и от чего она зависит?
2.  Основные методы повышения стрессоустойчивости
3.  Основные методы профилактики стресса

Блок 4. Профессиональное выгорание и его профилактика
1.
  Уровни выгорания
2.
  Риск выгорания: профессии и должности
3.
  Профилактика эмоционального выгорания на личностном и коммуникативном уровнях

Методы проведения тренинга: мини-лекции, психодиагностика, структурный анализ, упражнения, индивидуальные и групповые тренинги, психологические техники для повышения стрессоустойчивости, анализ ситуаций участников тренинга, индивидуальные рекомендации.


Записаться


Наши клиенты

  •  .png Power_technology3.jpg
    .jpg
  •  
    chetra_logo.jpg

    .png
  • _лого.png _2.jpg _тэц2.jpg
  • verdi.jpg .jpg _логотип.png
  • _логотип.png .jpg _хелп_логотип.png
  • .jpeg _первая_оптичекая.png
  • logo.png _стекла_логотип.png 21.jpg
  • 3.jpg .jpg partner_logo_8.jpg
  • _лого.jpg _сокровищ6.jpg 2.png
  • partner_logo_9_1.jpg
    partner_logo_1_1.jpg
    partner_logo_5_1.jpg
  • partner_logo_10_2.jpg partner_logo_3_2.jpg partner_logo_4_2.jpg
  • partner_logo_7.jpg .jpg _сушка.png
  • .jpg